Перейти к мобильной версии
Материнство это работа

Марафон «Рациональное питание»

Поделиться в сети
  • facebook
  • ВКонтакте
  • LiveJournal
  • Одноклассники
Фото Виктории Лебедь
Фото Виктории Лебедь

Рады сообщить, что 15 февраля стартует наш новый проект — марафон "Рациональное питание"!

За 4 недели марафона мы научимся:

— организовывать рациональное питание по методу "гибкой диеты";

— составлять меню для любых целей (оздоровление, спорт, похудение, набор веса);

— поддерживать достигнутые результаты;

— гармонизовать работу организма за счёт необходимых микро- и макронутриентов;

— праздновать без вреда фигуре, дарить "день вкусняшек" себе и близким;

— терять лишний вес без голодания, без дорогостоящих препаратов;

— радоваться каждому дню!

Кроме того, получим полезную информацию о спорте как способе поддерживать бодрость и здоровье.

Обучение будет проходить на нашем форуме. У нас будет сразу два тренера: инструктор тренажёрного зала Федерации фитнеса и аэробики и инструктор тренажёрного зала Федерации фитнесса и бодибилдинга колледжа имени Бена Вейдера.

Алена Южакова и Евгения Барабашова имеют массу подтвержденных дипломами знаний о том, как составить сбалансированный рацион, отвечающий вашим целям. Дважды в неделю они будут выкладывать лекции с заданиями. В процессе или после окончания марафона можно по желанию перейти из одной группы в другую.

Обращаем особое внимание на то, что принять участие могу все! Мамы малышей, мамы, кормящие грудью, беременные — ограничений нет.

Набор ведётся в три группы.

Базовая группа — получаем доступ к лекциям и на основе этой информации учимся самостоятельно составлять сбалансированный рацион. Стоимость участия 1000 рублей.

Группа Стандарт  — это доступ к лекциям и помощь в выполнении домашних заданий. Стоимость 1500 рублей.

Группа Премиум — доступ к лекциям, исправления в меню, составление полноценной индивидуальной программы питания с продуктами, комментариями, плюс до одного часа консультаций в скайпе по необходимости. Стоимость участия в этой группе 3000 рублей.

Заявки принимаются до 14 февраля включительно.

Отправляйте письмо на адрес contact@mamochek.net с пометкой «Рациональное питание». В письме укажите, в какую подгруппу хотите записаться.

Успейте присоединиться к нашему полезному и интересному марафону! Здоровье и любовь к себе начинаются прямо сегодня!

10-01-2016
Поделиться в сети
  • facebook
  • ВКонтакте
  • LiveJournal
  • Одноклассники

Комментарии:

  • mamdarinka 25.01.2016 в 12:05

    Уточните пожалуйста, что будет, чем рациональное питание отличается (и отличается ли) от диеты и от осознанного питания? Благодарю.

    Войдите, чтобы ответить
    • mamocheknet 25.01.2016 в 12:18

      Спасибо за вопрос! Будет разбор по порядку всех необходимых элементов питания, в результате каждая участница составит свой индивидуальный сбалансированный рацион в соответствии с ее целями и пищевыми пристрастиями. Причем рацион будет гибким, будут обсуждаться принципы его варьирования. Основной упор — на полноценность питания, без дефицита веществ.

      Войдите, чтобы ответить

Добавить комментарий

Чтобы оставить комментарий, войдите через профиль социальной сети