Марафон «Рациональное питание»

Рады сообщить, что 15 февраля стартует наш новый проект — марафон "Рациональное питание"!
За 4 недели марафона мы научимся:
— организовывать рациональное питание по методу "гибкой диеты";
— составлять меню для любых целей (оздоровление, спорт, похудение, набор веса);
— поддерживать достигнутые результаты;
— гармонизовать работу организма за счёт необходимых микро- и макронутриентов;
— праздновать без вреда фигуре, дарить "день вкусняшек" себе и близким;
— терять лишний вес без голодания, без дорогостоящих препаратов;
— радоваться каждому дню!
Кроме того, получим полезную информацию о спорте как способе поддерживать бодрость и здоровье.
Обучение будет проходить на нашем форуме. У нас будет сразу два тренера: инструктор тренажёрного зала Федерации фитнеса и аэробики и инструктор тренажёрного зала Федерации фитнесса и бодибилдинга колледжа имени Бена Вейдера.
Алена Южакова и Евгения Барабашова имеют массу подтвержденных дипломами знаний о том, как составить сбалансированный рацион, отвечающий вашим целям. Дважды в неделю они будут выкладывать лекции с заданиями. В процессе или после окончания марафона можно по желанию перейти из одной группы в другую.
Обращаем особое внимание на то, что принять участие могу все! Мамы малышей, мамы, кормящие грудью, беременные — ограничений нет.
Набор ведётся в три группы.
Базовая группа — получаем доступ к лекциям и на основе этой информации учимся самостоятельно составлять сбалансированный рацион. Стоимость участия 1000 рублей.
Группа Стандарт — это доступ к лекциям и помощь в выполнении домашних заданий. Стоимость 1500 рублей.
Группа Премиум — доступ к лекциям, исправления в меню, составление полноценной индивидуальной программы питания с продуктами, комментариями, плюс до одного часа консультаций в скайпе по необходимости. Стоимость участия в этой группе 3000 рублей.
Заявки принимаются до 14 февраля включительно.
Отправляйте письмо на адрес contact@mamochek.net с пометкой «Рациональное питание». В письме укажите, в какую подгруппу хотите записаться.
Успейте присоединиться к нашему полезному и интересному марафону! Здоровье и любовь к себе начинаются прямо сегодня!
Комментарии:
mamdarinka 25.01.2016 в 12:05
Уточните пожалуйста, что будет, чем рациональное питание отличается (и отличается ли) от диеты и от осознанного питания? Благодарю.
Войдите, чтобы ответитьmamocheknet 25.01.2016 в 12:18
Спасибо за вопрос! Будет разбор по порядку всех необходимых элементов питания, в результате каждая участница составит свой индивидуальный сбалансированный рацион в соответствии с ее целями и пищевыми пристрастиями. Причем рацион будет гибким, будут обсуждаться принципы его варьирования. Основной упор — на полноценность питания, без дефицита веществ.
Войдите, чтобы ответить